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年纪大吃什么营养品好(中年人需要什么样的营养品)

2023-09-24读书

简介年纪大吃什么营养品好?年纪大了,建议吃一些复合维生素、钙片和蛋白质粉之类的营养品。因为年纪大了以后,钙流失比较严重,同时肌肉也逐渐...

年纪大吃什么营养品好?

年纪大了,建议吃一些复合维生素、钙片和蛋白质粉之类的营养品。

因为年纪大了以后,钙流失比较严重,同时肌肉也逐渐减少

中年人需要什么样的营养品?

中老年人脏腑功能在逐渐减弱,适合中老年人的营养品:

益生菌、辅酶Q10、沙棘籽油、护肝片、钙片、胶原蛋白肽、鱼油、纳豆激酶等。